For repeat sentence, as much as possible ay fluent pa din dapat. Ok lang na hindi mo maperfect, ako nga 5/10 lang talaga yung tama ko pero make sure na 50% of the words ay kuha mo.
For retell lecture, sulat ka ng 3 sentences na kaagad para babasahin nalang then template nalang yung iba, 20 - 25 secs will do